瘦小腿瘦腿操有效減脂塑造纖細美腿

　對女生而言，有著一雙美腿是終生追求的願望，而小腿更是美腿最重要的一部分。浮腫、多肉的小腿讓人討厭，而且因為小腿有這些問題，喜歡的短裙、熱褲都不能穿。想要擺脫這種討人厭的小腿，究竟有什麼好方法可以還自己一雙修長的小腿呢？
下面將要介紹給你美小腿操，讓你由腳踝到小腿肌都可以得到充分的鍛煉，讓你擁有一雙修長結實的讓人羨慕的瘦小腿。
啞鈴瘦腿操
對鍛煉身體的平衡感很有幫助，而且對腳踝、小腿肚起著直接的刺激作用。